بأبسط الطرق... تخلصوا من رائحة الفم الكريهة نهائيا

2015-10-13 08:29:27

نرمين حبوش/ مراسلة المجلة 

يعاني الكثيرون من رائحة فم كريهة، وبعضهم يجهل ذلك، فلا يهتمون بعلاجها، وبعضهم الآخر يعالجها بشكل شديدالتطرف. علما أن غالبية الروائح الكريهة موجودة في البيئة القريبة؛ كرائحة الجسم، ورائحة الفضلات، وكلها ناتجة عن فعاليات جرثومية.

 

ويوضح طلعت السقا؛ طبيب أسنان في جمعية الهلال الأحمر، أن أول مرحلة للعلاج يكمن في تحديد المشكلة، وإذا ما كانت رائحة النفس سيئة أم لا، ولكن معظم الناس يعانون من رائحة نفس كريهة دون أن يدركوا ذلك؛ لأن أدمغتهم قد تأقلمت على الروائح الشخصية.

ويبين أن أبسط طريقة لاختبار رائحة النفس هي ملاحظة لون اللسان، فإن كان أبيض، فهذا يعني أن رائحة النفس كريهة. كما يمكناكتشاف الرائحة عبر لعق الجزء الخلفي لليد، وتركها لتجف بضع ثوان،ثم شمها، وغسل اليدين بعد ذلك.

ويعتبر أن رائحة الفم الكريهة دليل على عدم سلامة الأسنان واللسان؛ ويقول: "الأسنان المعتلة تسبب رائحة فم سيئة"، ويرى أن الأمر المثير هو أنه يمكن العثور على ٦٠٠ نوع من البكتيريا في فم الشخص العادي.

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

  1. حبوب النعناع أو العلكة الخالية من السكر: وهي حلول ليست سيئة، ولكنها علاجات مؤقتة فقط، يمكنها أن تحجب الرائحة، ولكنهالا تقتل البكتيريا التي تسببها.
  2. الإكثار من تناول السوائل: إن جفاف الفم من أهم الأسباب التي تجعله هدفا لهجمات البكتيريا، وهذا يعني ضرورة الإكثار من السوائل.
  3. غسول الفم: ولتحقيق النتائج المطلوبة، لا بد من البحث عن الغسول الذي يقتل البكتيريا الفموية التي تسبب الرائحة الكريهة.
  4. تناول الفواكه والخضار: وذلك باستمرار خلال النهار وبين الوجبات وقبل النوم، وأهمها تلك التي يمكنها مكافحة رائحة الفم الكريهة، مثل البطيخ والتوت والتفاح والكرفس.
  5. القرفة: أنها تحتوي على زيوت تقتل العديد من أنواع البكتيريا الفموية.

 

اخترنا لكم
عماد ابو الفتوح عندما عرفت أن الرواية القا...
سلمى أمين هل تمنّيت يومًا أن تتحدّث أكثر م...
 هند الجندي ينظر معظم الناس للأذكياء...
لينا العطّار/  اخترنا لكم من اراجيك...
بقلم: تركي المالكي الحياة مليئة بالجمال وا...
اخترنا لكم هدى قضاض- اراجيك  يعد ا...
منوعات
نغم كراجه/غزة يواجه الشباب صعوبة في إيجاد...
رغد السقا/غزة يمر ذوي الإعاقة بظروف نفسية...
سها سكر/غزة "لا تحسَبِ المجدَ تمرًا أ...
نغم كراجة/غزة "أمي لم تفِ بوعدها، أخب...
إسراء صلاح/غزة هنا غزة المدينة المنكوب...
عرين سنقرط/القدس ربما قطار الفرح في مدينتي...