هديل طاهر/ رام الله
حسنا..يتطلب الموضوع وقتا طويلا لتدرك أين أنت في هذه الحياة؟ وكيف تتعامل مع الأمور من حولك؟ أقول لكم من تجربة صادقة أن الدخول إلى عالم مواقع التواصل الاجتماعي ليس سهلا، ويجب أن تقوموا بالكثير من الأمور بحذر، وفي نفس الوقت يجب أن تستمتعوا بوقتكم. لذا سأبوح لكم اليوم بسر استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. منذ أن تصبح في عمر الرابعة عشرة، تشعر أنك بدأت تنضج، وأن عليك مسؤولية تجاه نفسك، وتجاه الآخرين؛ كتكوين صداقات، والتعامل مع الناس بشكل لطيف، والحذر من كل كلمة أو حركة، خاصة من الغرباء، والاستماع لما يقوله الأهل وتنفيذه، والخروج بأقل الضرر من فترة المراهقة والبلوغ، التي جعلك تشعر أحيانا أنك شخص سعيد، وأحيانا أخرى أنك شخص محطم. ويصبح الضرر أكبر عندما تدخل إلى شبكات التواصل الاجتماعي، بتفعيل حساباتك على فيسبوك أو إنستغرام أو سناب شات، وتبدأ محادثة الأصدقاء، وإرسال "ستريك" على سناب شات لهم، وتجميع عدد متابعين كبير على إنستغرام، وتصميم "ستكرز" مضحكة لأصدقائك على واتس اب..
الأمر ليس سهلا كما تعتقد! فقد يأخذ منك وقتا، وعليك الالتزام، فإن تأخرت عن كل جديد لن يتذكرك أحد، وستخسر "الستريك"، "والمتابعين "، وكذلك سينسى الناس الـ" ستكرات" التي قمت بتصميمها.
إذن كيف ستتعامل مع كل هذا الزخم من الحياة الوردية على الإنترنت؟
- استمتع بذكاء: وهذا يعني لا ضرر من دخولك مواقع التواصل الاجتماعي، والاستمتاع بوقتك مع أصدقائك، ومتابعة الصفحات المضحكة والحزينة، والاستماع للموسيقى، ونشر صور تعجبك أو من تصويرك، وكتابة جمل حبتها. ولكن لا تنجرف كثيرا لتفقد كل شيء على أرض الواقع، وتصبح مرهونا بشاشة لا تتعدى أصبعك، ولا تجعل كل وقتك للإنترنت، ولا تنشر خصوصياتك، ولا تفضح أسرارك وأسرار عائلتك لمجرد إضحاك الآخرين.
- الغرباء ليسوا أصدقاءك: نعم؛ لقد سمعت هذه الجملة آلاف المرات. ولكن يجب أن نؤكد عليها. إن الغرباء ليسوا أصدقاءك، ولن يصبحوا كذلك، فلا تتواصل معهم، ولا تمنحهم الثقة، ولا تتحدث معهم أو تضيفهم لمجرد أنهم "معارف جديدة"؛ فأنت لا تعرف من هم، وفي أي لحظه يمكن أن يؤذوك نفسيا أو جسديا، أو يسرقوا حساباتك أو معلوماتك، أو يبتزوك ويهددوك.
- حدد وقتا للإنترنت: وذلك يعني أن تضع لنفسك جدولا يوميا واضحا متى يمكن أن تستخدم الإنترنت، وما المدة التي يجب أن تستخدمه فيها. فبهذه الطريقة يقل استخدامك للهاتف الذكي، ولن تضيع وقتك على أمور غير واقعية.
- اهتم بصحتك النفسية: في حال وجودك على مواقع التواصل بشكل مكثف، يمكن أن تتعرض للكثير من الانتقادات، والعدوان، والآذي، وقد تقع في مشاكل. لذا من المهم ألا تدع مجالا لأحد أن يتدخل في حياتك الشخصية أو يتعرض لك. ويجب أن تواجه، وأن تكون قويا عند استخدامك لهذه الأداة، وألا تنزعج حني يتعرض لك أحدهم إلكترونيا، أو ينتقدك أو يتنمر عليك، بل واجهه بألا توليه أهمية، وستحافظ على صحتك النفسية، ولن تكون محط انتقاد الجميع..
- ضع عائلتك في الصورة: لا تخبئ شيئا عن عائلتك، قم بإضافتهم إلى مواقع التواصل الاجتماعي، وتواصل معهم، أخبرهم بكل جديد، وأخبرهم بما تفعل، ومع من تتحدث، فلن يؤذوك، بل سيساندونك، ويكونون عونا لك في حال وقعت في مشكلة.
في النهاية يجب أن تدرك أنك ما زلت في بداية عمرك، وأن الوقت أمامك كبير، وستتعلم الكثير، وتجرب فتفشل وتنجح، فلا تتعجل فعل شيء، وكن واعيا على الإنترنت، وسؤالي لك هنا: ما هي خطوتك القادمة الآن ؟..
