| علي صوتك

01 Mar

نصائح للتحكم في الغضب

01/03/2023

ناريد غبن / غزة هل تستشيط غيظًا عندما يعترض طريقك أحد الأشخاص وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط الدم لديك عندما يرفض طفلك التعاون معك؟ الغضب...

اقرأ المزيد

24 Dec

6 خطوات بسيطة للتغلب على القلق من الامتحانات

24/12/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن / غزة توتر وضغط نفسي كبير، وخفقان القلب، وفقدان للتركيز، قد تكون من الأعراض التي تظهر على الطلاب قبيل الامتحانات، وذلك خوفا من...

اقرأ المزيد

22 Dec

خمس نصائح للتعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي

22/12/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

هديل طاهر/ رام الله حسنا..يتطلب الموضوع وقتا طويلا لتدرك أين أنت في هذه الحياة؟ وكيف تتعامل مع الأمور من حولك؟ أقول لكم من تجربة صادقة أن...

اقرأ المزيد

19 Dec

أساليب التعامل مع الأبناء هل هي لتعليمهم أم للسيطر...

19/12/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

نرمين حبوش/ غزة الأسرة هي النواة التي يترعرع فيها الطفل، ويفتح عينيه في أحضانها حتى يشب ويتمكن من الاعتماد على نفسه. ولكننا نلاحظ العديد...

اقرأ المزيد

18 Dec

نحن من يستخدم الأجهزة..وليست هي التي تستخدمنا

18/12/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن؛ أخصائية نفسية/ غزة يواجه العديد من أولياء الأمور صعوبات مع أطفالهم في مرحلة النضج، خاصة ما يتعلق بتعاطيهم مع التكنولوجيا، وعلا...

اقرأ المزيد

07 Apr

ألعاب الإنترنت مصايد للتحرش بالأطفال

07/04/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

رفيف اسليم/ غزة تتيح التقنيات الحديثة وصول الأفراد من مختلف الأعمار إلى محتوى الإنترنت من المعرفة والمعلومات والتواصل، وهذا يمثل الوجه ال...

اقرأ المزيد

05 Jan

كيف تكتشف أن طفلك يتعرض للتحرش والتعنيف؟

05/01/2022

زاوية الصحة النفسية والجسدية

سجود شخصة/ غزة التعنيف والتحرش من الأمور التي قد يصعب على الأطفال والبالغين التعبير عنها عند تعرضهم لها. لذلك يبرز هنا دور العائلة في است...

اقرأ المزيد

20 Jun

4 طرق للتخلص من عقد الشعور بالذنب

20/06/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن / غزة في كثير من الأحيان نقوم بارتكاب بعض الأخطاء، ومن الرائع أن يكون لدى الشخص شعور بالذنب ليتحمل نتيجة خطأه، ولك...

اقرأ المزيد

20 Jun

ماذا قال الفلاسفة عن العقل؟

20/06/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

إسراء صلاح/غزة إنّ أكثر أعمال الإنسان محكومة بالعواطف والشهوات، لذلك يقع في الخطأ مهما علم العقل بضرره؛ فالإنسان يفكر جيّداً، ويرشد...

اقرأ المزيد

09 Jun

اضطراب "ADHD"من مسلسل رمضاني إلى حملة توعية كبيرة

09/06/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن/ غزة اخصائية نفسية تابع العديد من الأفراد المسلسلات الرمضانية لهذا العام 2021، والتى كان معظمها يهدف لتوصيل رسالة أو ف...

اقرأ المزيد

04 May

التوقيت المناسب للعمل والمذاكرة في رمضان

04/05/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

إسراء صلاح/غزة من المتعارف عليه أن أي ارتباك في النظام الغذائي وساعات النوم يُحدث تغييرًا في آلية العمل التي يسير بها الجسم والعقل، فيمضي...

اقرأ المزيد

29 Apr

نصائح لتوقف عن الابتزاز العاطفي من قبل الآباء للأ...

29/04/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن/ غزة أخصائية نفسية يسعى الآباء لتنشئة أولادهم تنشئة سليمة وصحية، ليكونوا مصدر فخر وعون لهم في المستقبل، لذلك لا أحد يرغب أن...

اقرأ المزيد

26 Apr

هل يؤثر الصيام على مريض كوفيد_19 ؟

26/04/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

نغم كراجة/غزة حل شهر رمضان للعام الثاني على التوالي في ظل انتشار جائحة كورونا، الأمر الذي جعل بعض الناس يتسائلون هل الصيام يؤثر...

اقرأ المزيد

26 Apr

كيف تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان؟

26/04/2021

زاوية الصحة النفسية والجسدية

هبة نعيم نبهان /غزة تعتبر مشكلة سوء التغذية أكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك؛ مسببة السمنة أوالنحافة...

اقرأ المزيد

01 Dec

عقل المبتدئ أفضل من عقل الخبير!

01/12/2020

زاوية الصحة النفسية والجسدية

ناريد غبن / غزة "لا شيء يؤدي إلى الفشل مثل النجاح" استوقفتني هذه العبارة في كتاب نسيت اسمه، فكرت فيها مطولاً، كيف يمكن أن...

اقرأ المزيد

اخترنا لكم

شيفرة بلال .. رواية ستغيـر نظرتك للحياة كُلّيًا

منوعات

نصائح للتحكم في الغضب

6 خطوات بسيطة للتغلب على القلق من الامتحانات

خمس نصائح للتعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي

أساليب التعامل مع الأبناء هل هي لتعليمهم أم للسيطر...

نحن من يستخدم الأجهزة..وليست هي التي تستخدمنا

ألعاب الإنترنت مصايد للتحرش بالأطفال

كيف تكتشف أن طفلك يتعرض للتحرش والتعنيف؟

4 طرق للتخلص من عقد الشعور بالذنب

ماذا قال الفلاسفة عن العقل؟

اضطراب "ADHD"من مسلسل رمضاني إلى حملة توعية كبيرة

التوقيت المناسب للعمل والمذاكرة في رمضان

نصائح لتوقف عن الابتزاز العاطفي من قبل الآباء للأ...

هل يؤثر الصيام على مريض كوفيد_19 ؟

كيف تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان؟

عقل المبتدئ أفضل من عقل الخبير!

شيفرة بلال .. رواية ستغيـر نظرتك للحياة...

10 نصائح من بيني لويس لتعلّم أيّ لغة في...

ست صراعات داخلية .. تدل على انك ذو معدل...

سُلّم التعلم: أربع خطوات لإتقان أي مهارة...

عشرة أفكار مشوهة يجب أن تطردها فورًا حتى...

كيف تختار بعقلانيةٍ تخصصك الجامعي؟

مخبز " الست بنات" يتحدى البطالة في قطاع...

الإعاقة ليست سببا للإحباط بل دافع للنجا...

نجاحات خلفها قصص وحكايات لطلبة الثانوية...

الناجية الوحيدة.. الطفلة سوزي تصف اللحظا...

ليالي غزة البائسة

الفرح والحزن المُشترك يقوي وحدة الفلسطين...