أكثر 10 أطعمة تحافظ على صحتك

2016-09-28 07:27:59

ديما سمير/ الأردن

يقول العلماء بأن هناك علاقة بين طبيعة المؤكولات التي يتناولها الإنسان، وبين دوام صحته وعافيته...

الموز: يشبه الأسنان من ناحية الشكل، ويحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على تقوية الأسنان.

البطاطا الحلوة: تشبه البنكرياس في شكلها ووظيفتها؟ فهي تساعد على توازن السكر في الدم.

الفاصولياء: تشبه الكلى في شكلها وتساعد في أداء مهامها.

البندورة: تحتوي أربع حجرات، ولونها أحمر، والقلب أيضا لونه أحمر، وبه أربع حجرات، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن البندورة طعام القلب والدم.

الجزر: يشبه عدسة العين، وقد أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جدا للنظر.

نبات الفطر: يشبه في شكله الأذن البشرية، وينصح الخبراء بإضافة الفطر إلى الطبخ؛ لأنه يعمل على تحسين قدرة السمع؛ لاحتوائه على فيتامين «د» الهام لصحة العظام.

الجوز: يشبة الدماغ بفصيه الأيمن والأيسر، والتلافيف الموجودة بداخله، وقد أكدت الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية.

جذور الزنجبيل: شبيهة بالمعدة، والمثير للاهتمام أن الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي تساعد في عملية الهضم، واستخدمه الصينيون منذ أكثر من 2000 عام لتهدئة المعدة وعلاج الغثيان والدوار، وأظهرت دراسة أجريت على الفئران بجامعة مينيسوتا الأميركية أن نكهة الزنجبيل تبطئ من معدل نمو الأورام في الأمعاء.

اخترنا لكم
عماد ابو الفتوح عندما عرفت أن الرواية القا...
سلمى أمين هل تمنّيت يومًا أن تتحدّث أكثر م...
 هند الجندي ينظر معظم الناس للأذكياء...
لينا العطّار/  اخترنا لكم من اراجيك...
بقلم: تركي المالكي الحياة مليئة بالجمال وا...
اخترنا لكم هدى قضاض- اراجيك  يعد ا...
منوعات
Khoulod youness/ Hebron,   ,My hea...
جوليانا زنايد/ القدس،   أمي .....
التجمعات السكنية الضيقة في قطاع غزة تجعل من و...
محمد الشعار/ مصر فرغ محمد فتوح من فرض الفج...
ناريمان شوخة/ رام الله انكفأت إلى الور...
ناريمان شوخة/ رام الله 22 نيسان مع عتمة ال...