براءة العبادة:
23 Jun
قمر الشريف/ رام لله يأتي شهر الصيام حاملا مشاعر الفرحة والغبطة التي تتمالك الصائم، سواء أكان كبيرا أم صغيرا، إلا أن للصغير مع فرحته في ال...
افضل خمسة بدائل للأطعمة غير الصحية
16 Jun
هديل طاهر/ رام الله هل تشرب الكولا يوميا ؟ كم مرة في الأسبوع تأكل الشيبس والمقرمشات؟ أتعشق النقانق؟ أتعلم أن هذه العادات الغذائية السيئة...
خمس نصائح لتحافظ على سلامة عينيك
13 Jun
سجود علي حسين/ رام الله قد يلفت انتباهك في اللقاء الأول مع أي شخص عيناه، ربما لشكلهما الجميل أو المميز، أو للونهما البني أو الأزرق. وقد ت...
لمرضى حساسية القمح.. تجنبوا أطعمة الجلوتين!
11 Jun
نرمين حبوش/ غزة كان الأطباء قديما يعرفون مرض "السيلياك"؛ حساسية القمح، على أنه مرض  وراثي يصيب الجهاز الهضمي.  ولكنهم...
عيون المستهلكين فريسة النظارات الشمسية المقلدة
25 May
قمر شريف/ رام الله أصبحت النظارات الشمسية أهم الإكسسورات التي تستخدم لغايات الأناقة، بحيث غدا لكل مناسبة نظارة معينة، لها شكل خاص، وتتعدد...
10 خطوات لانتظام الدورة الشهرية
22 May
ناريمان شوخة/رام الله يعتبر انتظام الدورة الشهرية عند المرأة أمرا هاما قد يغفله بعضهن؛ فهي تخبرك عزيزتي الفتاة عن حالتك الصحية؛ إذ إن معد...
اللبن.. نصيحة الجدّات في الأيام الحارة!
17 May
كثيرا ما نسمع جداتنا وأمهاتنا ينصحننا بشرب اللبن أثناء النهار دون أن ندري لماذا، أو أن نحمل معنا زجاجة صغيرة من اللبن الرائب قبل خروجنا من ا...
العلاج بالطاقة.. من الطب البديل
14 May
إبراهيم شلالدة/ الخليل العلاج بالطاقة؛ هي ممارسة روحانية بدأها الياباني ميكاو أوسوي عام 1922، ثم طورها معلمون آخرون وأصبحوا يعلمونها لغير...
نصائح غذائية لمرضى  السرطان
05 May
أسمت مجاهد/ رام الله التغذية الصحية السليمة مهمة لمقاومة أي مرض، ولا تقل أهمية عن العناية. وكما يحتاج مريض السرطان للعلاج الكيماوي، يحتاج...
أصغر سنا في عشر دقائق!
05 Apr
لميس أبورحمة / رام الله هي عمليات يستحضر كثيرون عند ذكرها صور نساء لبنان ودول الخليج العربي، ونظنها بعيدة عن الفلسطينيات، وأقصد بذلك عملي...
أفضل سبعة مشروبات صحية تمدك بالطاقة في الشتاء
29 Feb
سوار أبو شمعة/ رام الله للشتاء أجواء خاصة ومميزة، وهو بالنسبة للكثيرين الفصل الأجمل على الإطلاق، وبعيدا عن الحنين، والأجواء الرومانسية، و...
التخاطر الذهني ...موهبة كل ذي إحساس عميق
27 Feb
خالد داوود/ نابلس شيء يمتلكه كل شخص، وموهبة كل ذي إحساس عميق، تشبه الاستبصار، وتصلح كحاسة بين حبيبين أو صديقين، وبين أم وولدها، وبين الأخ...
قوتك الخارقة في عقلك الباطن
25 Feb
علي أبو كباش/ الخليل حان موعد النوم. استلقيت على فراشي، وتنفست بعمق، ثم سرحت بفكري بعيدا. عاودت الكرة، وأغمضت عيني، وبعد أن انتظم نفَسي و...
المرض النفسي في ثقافة المجتمع
07 Feb
ناريد غبن/ غزة من الطبيعي أن يلجأ الأفراد للطبيب عند تعرضهم لمرض جسدي، ولكن الأمر يختلف تماما عندما يكون المرض نفسيا، حيث لا تزال زيارة ا...
تعرف على أكثر خمسة أمراض ندرة في العالم!
06 Feb
ناريد غبن/غزة  يعيش جميعنا في صراع من أجل البقاء، وكلنا يحب الحياة، ويسعى للحفاظ عليها. ولكن في قانون الحياة هناك القوي والضعيف، وهن...
اخترنا لكم
اخترنا لكم  دبي - البوابة العربية للأ...
تسببت العاصفة الثلجية العنيفة "هدى&quo...
حوّل الفلسطيني إسحاق أبو ميالة الثلج الذي غمر...
منوعات
علاء ريماوي/ رام الله يعيش الإنسان ضمن معض...
علاء ريماوي/ رام الله الحياة هي أكبر محطة...
هديل طاهر/ رام الله اثنان وعشرون عاماً مرت...
إسراء صلاح/غزة كأمواج البحر أمضي، بين المت...
هبه خطاب وآية حمدي/ مصر أهرامات الجيزة...
خاطرة بقلم: محمد جرادات لا أحب إليَّ من سا...